قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، كيفية تجنّب الكلف والنمش خلال فترة الحمل. كيفية تجنّب الكلف والنمش كما يلي:- الحرص على وضع واقي الشمس يومياً وقبل الخروج من المنزل ب15 دقيقة وإعادة وضعه كل ساعتين على الأقل، ويفضّل وضعه حتى لو كان يوماً
يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروب لزيادة الوزن بسرعة، ولعلاج مشكلة النحافة عليك باتباع نظام غذائي صحي ، تناول فيه العديد من المأكولات التي تزيد الوزن. ومن أفضل هذه المشروبات ، مشروب يسمى مشروب زيادة الوزن الذي يعمل على فتح الشهية وتقوية الجسم وحتى نتخلص من النحافة.....
تقدم الشيف نورا طريقة عمل دونات محشوة بالكريمة المخفوقة والمربى بمذاق لا يقاوم وشكل مشهى ولذيذ ومغذي ومفيد بأبسط الخطوات يعشقه الأطفال والكبار
انتشرت تحذيرات عديدة من الجبنة المنتشرة بالاسواق نباتي الدهن وأضرارها ولذلك قدم الشيف ابراهيم محمد طريقة عمل الجبن الأبيض المكونات : 1 لتر حليب كامل الدسم (٢ رطل وربع)
قدم الدكتور أحمد صبرى استشاري أمراض السمنة والتغذية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول الحليب كامل الدسم. من فوائد الحليب كامل الدسم ما يلي:- · يقوي بُنية الجسم؛ لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، كما يقي من مشاكل العظام وعلى رأسها مُشكلة الهشاشة. · يقوي الأسنان،
اكتساب الوزن صعب مثل التخلص منه. لكن الاستراتيجية المناسبة يمكن أن تساعدك بالتأكيد على اكتساب تلك الوزن الزائد. كل ما عليك فعله هو العثور على بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية لزيادة الوزن.
ADVERTISEMENT
EN 
