يعد الأرز البني من أكثر أنواع النشويات الصحية حيث أن سعراته الحرارية منخفضة كما يمنح الجسم عدد كبير من المواد الغذائية القادرة على تقوية المناعة وصد الأمراض.
هل فكرتِ يومًا وأنت تعدين الغداء أي نوع من الأرز هو الأفضل لصحتك؟ الأرز الأبيض له طعمه الشهي الذي لا يُقاوم، بينما الأرز البني يُقال إنه الأفضل للدايت.
EN
