تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العين وقوة النظر، والوقاية من أمراض شائعة مثل ضعف الإبصار، جفاف العين، والتنكس البقعي.. المزيد
يعاني الكثير من ضعف النظر ولكن هناك عدة تمارين طبيعية يمكن أن تساعد في تحسين النظر وتقليل إجهاد العين. إليك تمرينًا بسيطًا وفعالًا: تمرين 20-20-20 يستخدم هذا التمرين لتخفيف إجهاد العين، خاصة إذا كنت
EN
