تعد تمارين القرفصاء من أكثر الرياضات المهملة التي لا يحرص عليها كثيرون ولكن كشف الباحثون مؤخرا أن لها فوائد صحية عديدة. ووفقا لموقع tomsguide، خلص الباحثون إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لفترات قصير
EN
