كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة مدة النوم لدى المراهقين ولو بساعة واحدة فقط يوميًا قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسمنة.. المزيد
يعد النوم من العوامل الرئيسية في تعزيز صحة الإنسان وحمايته من عدد كبير من الأمراض وتحسين أداء أجهزة الجسم المختلفة بل ويمتد تأثيره
أصدر طبيب الأعصاب الدكتور بايبينج تشين تحذيرًا طبيًا عاجلًا بشأن عادة ليلية يمارسها كثيرون دون إدراك خطورتها، مؤكدًا
النوم هو عملية بيولوجية معقدة تتكون من عدة مراحل تدور طوال الليل، تشمل هذه المراحل نوم حركة العين السريعة (REM) والنوم غير حركة العين السريعة، حيث يلعب كل منها دورا مهما في استعادة الجسم والدماغ.
نصح الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب علي صفحته الشخصية بالفيسبوك بالنوم يوم الإجازة
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك..
EN
