أصدر طبيب الأعصاب الدكتور بايبينج تشين تحذيرًا طبيًا عاجلًا بشأن عادة ليلية يمارسها كثيرون دون إدراك خطورتها، مؤكدًا
النوم هو عملية بيولوجية معقدة تتكون من عدة مراحل تدور طوال الليل، تشمل هذه المراحل نوم حركة العين السريعة (REM) والنوم غير حركة العين السريعة، حيث يلعب كل منها دورا مهما في استعادة الجسم والدماغ.
نصح الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب علي صفحته الشخصية بالفيسبوك بالنوم يوم الإجازة
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك..
كشف العلماء عن البلدان التي تحصل على أكبر قدر من الراحة، وفقا لدراسة أجريت على 50 ألف شخص في 20 دولة مختلفة، تعد المملكة المتحدة...
مع بداية الفصل الدراسي الثاني ، وتغير نمط الحياة بالنسبة للأطفال يصاب الكثير منهم بحالة نفسية سيئة
النوم ضروري للأداء العقلي والجسدي، ومع ذلك، لا يستطيع الجميع النوم لمدة ثماني ساعات في الليلة، لأن في بعض الأحيان، تعوقنا قيود الحياة والعمل والأطفال والهواتف الذكية.
EN
