أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.. المزيد
نعرض في هذا التقرير عدة حيل تساعدك على الالتزام بالروتين الصباحي
هناك بعض العادات التي تشير إلى ملامح من الشخصية وبالأخص العادات الصباحية . كشف موقع إكسبريس عن 6 عادات صباحية تدل على أنك شخص منضبط وناجح، بما في ذلك الصمت:
يعد نظام الحياة والغذاء جزء مهم للحماية من الأمراض، لذلك نقدم إليك بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم خلال شهر، بحسب ما نشره موقع medicalnewstoday.
EN
