10 كيلو في الشهر.. أفضل فواكه لخسارة الوزن
الفاكهة والخضروات مهمة للغاية في النظام الغذائي لإنقاص الوزن لأنها تساعد الجسم على محاربة الكوليسترول السيئ والأمراض ، من خلال تزويده بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن.
الفاكهة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية كما أنها غنية بالألياف والماء ، مما يساعد الجسم على البقاء رطبًا وشبعًا.
يوصي خبراء