يلاحظ بعض الأشخاص ظهور بقع بيضاء على الجلد، سواء في الوجه أو اليدين أو مناطق مختلفة من الجسم، ما يثير تساؤلات حول أسبابها وعلاقتها بنقص الفيتامينات.. المزيد
في ظل انتشار استخدام المكملات الغذائية باعتبارها وسيلة لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن، يثار التساؤل حول مدى قدرتها على أن تحل محل الغذاء الطبيعي
حذر خبراء صحة من أن الشعور بتنميل أو وخز أو حرقان في أصابع القدم قد يكون من أولى العلامات التي تشير إلى الإصابة بـنقص فيتامين B12.. المزيد
تحولت المكملات الغذائية خلال السنوات الأخيرة إلى جزء أساسي من الروتين اليومي لدى كثيرين، بدافع تحسين الصحة أو زيادة النشاط
يحذر خبراء الجلدية والعناية بالشعر من بعض العادات اليومية البسيطة التي قد تبدو غير ضارة، لكنها مع الوقت تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وزيادة معدل التساقط.
علامات تدل على نقص الفيتامينات في جسمك .. لا تتجاهلها
EN
