AdvertisementSL
AdvertisementSR

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

بسرعة مذهلة.. وصفات تخسيس مضمونة وسريعة لتخسيس الأرداف والكرش

الأحد 11/أكتوبر/2020 - 11:00 ص
صدى البلد
Advertisements
لمياء الياسين

لإنقاص الوزن الزائد وتحويل الجسم لماكينة حرق دهون إليك وصفات تخسيس مضمونة وسريعة لتخسيس الأرداف و الكرش بسرعة مذهلة ويمكنك الاعتماد عليها بجانب اتباع رجيم فعال لإنقاص الوزن .
إليك وصفات تخسيس طبيعية سريعه جدا لنسف الكرش والأرداف :

مشروب  أوراق شاي أخضر وبذور الكتان

ماذا تحتاجين

1 ملعقة كبيرة أوراق شاي أخضر
1 كوب ماء
5 أوراق نعناع
ملعقة من البذور كتان

كيف تطبقين الوصفة

ضيفي أوراق النعناع  وبذور الكتان إلى كوب من الماء واتركيه حتى يغلي  لمدة 5 دقائق أخرى وضيفي أوراق الشاي الأخضر واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق.
يصفى ويصب الماء المغلي في كوب ويقلب قبل الشرب.


مشروب أناناس وماء جوز الهند

ماذا تحتاجين
1 كوب ماء جوز الهند
نصف كوب أناناس
½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة
رشة ملح أسود

كيف تطبقين المشروب

قومى بعصر الأناناس باستخدام الخلاط ويضاف ماء جوز الهند وبذور الشمر المطحونة ويصب مشروب جوز الهند اللذيذ في كوب.
ويضاف الثلج قبل الشرب.


وصفة خل التفاح والمريمارية

مكونات خلطة أعشاب للتخسيس فى أسبوع

ملعقة صغيرة خل التفاح
1/2 ملعقة صغيرة من المريمارية
1 كوب ماء
كيف تطبقين الوصفة
يُضاف مسحوق المريماريةإلى الماء ويغلى ودعها تبرد و أضف خل التفاح ويقلب جيدا ويشرب.
فائدة الوصفة .
لا يمكن تناول خل التفاح نيئًا بسبب مذاقه القوي وغير المرغوب فيه. تضيف المريمارية نكهة لذيذة وحلوة  كما أنه تخفض مستويات السكر في الدم ، وتقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وله عدد كبير من الفوائد الرائعة الأخرى التي تجعله جزءًا لا غنى عنه من النظام الغذائي لأي شخص .

الكلمات المفتاحية

AdvertisementS