ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

صحة البشرة أغربها.. 3 فوائد غير متوقعة تجعلك تتناول الفلفل الأحمر يوميا

الأحد 10/يناير/2021 - 10:31 م
الفلفل الأحمر
الفلفل الأحمر
Advertisements
نهى هجرس
يحتوي الفلفل الأحمر على العديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها فيتامين أ، فيتامين سي، فيتامين هـ، والعديد من المعادن والمغذيات التي يحتاجها الجسم للحصول على المناعة الكافية، وتجديد الصحة والبشرة بشكل مستمر.

وتشمل بعض الفوائد الصحية الأخرى للفلفل الأحمر ما يلي:

دعم نظام المناعة
فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب تلف الخلايا ، وتعزز استجابة الجهاز المناعي للميكروبات ، ولها تأثير مضاد للالتهابات ، والفلفل الأحمر غني بفيتامين ج ، على الرغم من أن تحميصه يقلل من محتواه من فيتامين سي بنسبة تصل إلى 25 بالمائة. 

تحسين صحة العين والجلد
يوفر فيتامين أ وبيتا كاروتين في الفلفل الأحمر دعمًا جيدًا لرؤيتك العامة وصحة عينيك، فيتامين أ مفيد أيضًا في دعم خلايا الجلد وشفاء الجروح وتعزيز نمو خلايا الدم البيضاء.

التغذية
الفلفل الأحمر مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن ومركبات مضادات الأكسدة، ومن المثير للاهتمام أن الفلفل الأحمر هو الصنف الوحيد من الفليفلة التي تحتوي على القليل من الكابسيسين أو لا تحتوي على مادة الكابسيسين - وهو المركب المسؤول عن البهارات.


المصدر موقع webmd

Advertisements
Advertisements
Advertisements