أطعمة شائعة الإفراط فى تناولها يضر بصحتك

مجموعة من الأطعمة الشعبية يمكن أن تضر بصحتك إذا تناولت الكثير منها إليك أبرزها وفقا لموقع برايت سايد
صلصة الصويا

الافراط فى تناولها  يعاني من الجفاف الشديد وكمية زائدة من الصوديوم. هذا الخلل خطير لأنه يمكن أن يسبب سكتة دماغية.

الشاي

جوزة الطيب

إذا كنت تأكل القليل من جوزة الطيب ، فهذا آمن تمامًا ، ولكن إذا تناولت أكثر من ملعقتين كبيرتين ، فقد يسبب ذلك الهلوسة .

معجون الأسنان

التونة

يعرف الكثير من الناس أن تناول الكثير من التونة يمكن أن يكون خطيرًا  فلا يجب أن يأكل أكثر من 0.3 رطل من التونة في 9 أيام.

عرق السوس

يمكن أن يؤدي تناول 0.1 رطل فقط من عرق السوس في غضون أسبوعين إلى مشاكل في القلب. المشكلة هي أن عرق السوس يحتوي على glycyrrhizin  - مادة كيميائية تؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم. عندما ينخفض ​​مستوى البوتاسيوم ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم مما قد يؤدي إلى قصور القلب.