EN 
ارتفاع نسبة الكوليسترول ضار لأنه ليس له أعراض واضحة تشير للإصابة، ولكن يمكن الإشارة إلى مستويات عالية جدًا من خلال التغيرات في مفاصل الأصابع لدى بعض الأشخاص المعرضين لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
فرط كوليسترول الدم العائلي (FH) هو حالة وراثية شائعة تهدد الحياة وتتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
ووفقا لموقع “express”، قد تشير النتوءات أو الكتل حول المفاصل والمرفقين والركبتين، والتي تسمى "الورم الأصفر" ، إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، وتتشكل هذه عندما ترسب الكوليسترول الزائد على الأوتار أو تحت الجلد
وأكد التقرير الطبي، أن يجب فحص دمك لمعرفة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول الضار (غير HDL) والدهون الثلاثية ، فضلاً عن الحصول على نتيجة الكوليسترول الكلية ".
يوصف كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) عادة بأنه الكوليسترول "الجيد" لأنه يقاوم الآثار الضارة لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
الدهون الثلاثية هي نوع آخر من الدهون (الدهون) الموجودة في الدم، بعد التشخيص الرسمي لارتفاع الكوليسترول ، من الضروري اتخاذ خطوات لتقليل الكمية الموجودة في الدم.
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة إلى رفع مستوى الكوليسترول في الدم.
وقال الأطباء فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة بدلاً من الدهون المشبعة يمكن أن يساعد في الواقع في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
توجد العديد من هذه المكونات بشكل طبيعي في نظام غذائي على حمية البحر الأبيض المتوسط ، والذي يتكون بشكل عام من الخضروات والفواكه والبقوليات والمكسرات والفاصوليا والحبوب والحبوب والأسماك والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.
