الدهون الحشوية.. مشروب دافئ يقضي عليها أثناء النوم

تعتبر دهون VISCERAL خطيرة لأنها تغلف الأعضاء الحيوية الموجودة في وسط الجسم وتشمل المخاطر المرتبطة بالدهون النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولحسن الحظ يمكن التحكم في دهون البطن من خلال النظام الغذائي فقد ثبت أن مشروبًا ساخنًا واحدًا يقضي عليه طوال الليل.
 

يمكن لجسم الإنسان تخزين كمية مدهشة من الدهون ، ولكن ليس كل ذلك مرئيًا دائمًا بالعين المجردة تلتصق الدهون الحشوية بالأعضاء ، مما يجعلها عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري يقدم النظام الغذائي أفضل إجراء مضاد ضد الدهون ، مع وجود مشروب واحد على وجه الخصوص يبشر بالخير.

تشير الدلائل المتزايدة إلى أن شاي أولونغ يقلل بشكل كبير من الدهون الحشوية.

في إحدى التجارب العشوائية ، خصص الباحثون مشروبًا يوميًا يحتوي على 609.3 ملليجرام من  الاعشاب الزنجبيل والقرفة والشاى الاخضر يساعد فى حرق الدهون.

قام الباحثون بقياس منطقة الدهون في البطن ووزن الجسم وتكوينه عند الأسبوع الاول والأسبوع الثامن والأسبوع الثاني عشر من الدراسة.

خلص الباحثون إلى أن: "استهلاك مشروب الشاي الأخضر المخصب بمضادات الاكسدة لمدة 12 أسبوعًا تسبب في فقدان الدهون الحشوية لدى البالغين الصينيين الذين لديهم نسبة عالية من الدهون الحشوية في البطن".

تم تكرار هذه النتائج في دراسة مماثلة أظهرت أن شرب 300 مل من شاي الاعشاب أربع مرات في اليوم يمكن أن يساعد الناس على خسارة كيلوغرام واحد من الدهون في ستة أسابيع.

اقترح الباحثون أن الشاي فعل ذلك من خلال تحسين التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.

في الواقع ، لقد ثبت أن شاي الاعشاب يمكن أن يزيد معدلات التمثيل الغذائي بنسبة 2.9 في المائة مقارنة بالماء.

ومع هذا يعادل حرق ما يقرب من 281 سعرة حرارية في اليوم ، في المتوسط.

يستشهد Beet بدراسة أخرى نشرت في مجلة Nutrients ، والتي اقترحت أن شاي الاعشاب الجنزبيل والقرفة يمكن أن "يحرق الدهون أثناء النوم".

ذلك ، تشير الدراسات إلى أن استهلاك الشاي قد يزيد أيضًا من تكسير الدهون ، بغض النظر عن تأثيرات الكافيين.

"أردنا دراسة آثار استهلاك أولونغ مقابل الكافيين وحده على التمثيل الغذائي للطاقة والدهون بين مجموعة من المتطوعين الأصحاء."

أظهرت الدراسة أن شاي الأعشاب يعزز تكسير الدهون بنحو 20 في المائة بالمقارنة مع المشاركين في المجموعة الضابطة لتحقيق هذه التأثيرات ، كان على الأشخاص تناول كوبين من الشاي يوميًا.

مصدر المعلومات موقع إكسبريس .