كوب من عصير الرمان يمنحك فوائد صحية غير متوقعة.. تعرفي عليها

فوائد صحية لتناول الرمان فهو غنى  بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان في إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب .إليك أبرز فوائد تناول كوب منه يوميا وفقا لموقع" medicalnewstoday"

1. فيتامين سي

يحتوي عصير  الرمان على  واحدة على أكثر من 40 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي، لذلك اختارى عصير الرمان الطازج للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية.

عصير الرمان.. مشروبات طبيعية تعالج المغص فى أسرع وقت

ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الرمان في الصباح

2. الوقاية من السرطان

عصير الرمان يساعد في وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا ويقي من الإصابة بالسرطان أو يقلل من مخاطر الإصابة به .

3. الوقاية من مرض الزهايمر

يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان وتركيزها العالي يعيقان تقدم مرض الزهايمر ويحمي الذاكرة.

4. الهضم

يمكن لعصير الرمان أن يقلل الالتهاب في الأمعاء ويحسن الهضم. قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.

5. مضاد للالتهابات

عصير الرمان مضاد قوي للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ومنع الإجهاد التأكسدي والأضرار.

6. التهاب المفاصل

قد تساعد مركبات الفلافونول الموجودة في عصير الرمان على منع الالتهاب الذي يساهم في التهاب المفاصل وتلف الغضاريف . العصيرقيد الدراسة حاليامصدر موثوقالآثار المحتملة على هشاشة العظام ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، وأنواع أخرى من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.

7. أمراض القلب

يعتبر عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر المفيدة لصحة القلب فهو  يحمي القلب والشرايين.

أظهرت الدراسات  أن عصير الرمان يحسن تدفق الدم ويمنع تصلب الشرايين قد  يؤدي أيضًا إلى الحماية من تراكم الكوليسترول في الشرايين. لكن قد يتفاعل الرمان سلبًا مع ضغط الدم وأدوية الكوليسترول.

تأكد من التحدث مع طبيبك قبل الإفراط  في تناوله   أو تناول مكمل مستخلص الرمان.