EN 
يعتبر الإمساك مشكلة شائعة عند الرضع والأطفال وهو سبب ما يقرب من 3٪ من زيارات طبيب الأطفال، عادة ما يعرف الإمساك بأنه عدم انتظام حركات الأمعاء التي تكون قاسية ومؤلمة، هذا هو الحال غالبًا مع الأطفال الأكبر سنًا والبالغين، لكن التعريف يختلف قليلاً عند الرضع.
1- علاج الإمساك عند الرضع في الشهر الأول
يمكن تحسين معظم حالات الإمساك عند الرضع والأطفال بتغيير النظام الغذائي، في بعض الحالات ، قد ينصحك طبيب الأطفال باستخدام ملين للبراز أو علاج آخر.
1- التمرين
يمكن أن يساعد تحريك ساقي الطفل في تخفيف الإمساك، كما هو الحال مع البالغين ، تميل التمارين والحركة إلى تحفيز أمعاء الطفل.
ومع ذلك، نظرًا لأن الأطفال قد لا يمشون أو يزحفون حتى الآن، فقد يرغب أحد الوالدين أو مقدم الرعاية في مساعدتهم على ممارسة الرياضة لتخفيف الإمساك.
يمكن للوالد أو مقدم الرعاية تحريك أرجل الطفل برفق أثناء استلقائه على ظهره لتقليد حركة ركوب الدراجة، قد يساعد القيام بذلك في عمل الأمعاء وتخفيف الإمساك.
2- حمام دافئ
يمكن أن يؤدي إعطاء الطفل حمامًا دافئًا إلى إرخاء عضلات البطن ومساعدته على التوقف عن الإجهاد، يمكن أن يخفف أيضًا بعض الانزعاج المرتبط بالإمساك.
3- التغييرات الغذائية
قد تساعد بعض التغييرات الغذائية في الإمساك ، ولكنها تختلف حسب عمر الطفل ونظامه الغذائي.
أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل ، يمكن للمرأة أن تستبعد بعض الأطعمة ، مثل منتجات الألبان ، من نظامها الغذائي، قد يتطلب الأمر بعض التجربة والخطأ لتحديد التغييرات الغذائية التي تساعد ، ومن المحتمل جدًا ألا يكون للتغييرات في النظام الغذائي أي تأثير على إمساك الطفل.
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، قد يرغب أحد الوالدين أو مقدم الرعاية في تجربة نوع مختلف من الحليب، من الأفضل عدم التبديل إلى تركيبة لطيفة أو خالية من الألبان دون استشارة طبيب الأطفال أولاً، إذا لم يحدث تغيير واحد فرقًا ، فمن غير المرجح أن يساعدك الاستمرار في تجربة الأنواع المختلفة.
إذا كان الرضيع يأكل الأطعمة الصلبة ، فيجب على الآباء أو مقدمي الرعاية أن يبحثوا عن الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للألياف.
يمكن أن تساعد العديد من الفواكه والخضروات في تحفيز الأمعاء بسبب محتواها العالي من الألياف. تشمل الخيارات الغذائية الجيدة للأطفال المصابين بالإمساك ما يلي:
تفاح منزوع الجلد
بروكلي
الحبوب الكاملة ، مثل دقيق الشوفان أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو المعكرونة
الخوخ
إجاص
برقوق
2- علاج الإمساك عند الرضع بعمر شهرين
1- الترطيب
لا يحتاج الأطفال الصغار عادةً إلى السوائل التكميلية لأنهم يحصلون على الماء من حليب الأم أو اللبن الصناعي.
ومع ذلك ، قد يستفيد الأطفال المصابون بالإمساك من كمية قليلة من السوائل الزائدة.
يوصي أطباء الأطفال أحيانًا بإضافة كمية صغيرة من الماء أو أحيانًا عصير الفاكهة إلى نظام الطفل الغذائي عندما يكون عمره أكثر من 2-4 أشهر ويكون مصابًا بالإمساك.
2- التدليك
هناك عدة طرق لتدليك معدة الطفل لتخفيف الإمساك، وتشمل هذه:
استخدام طرف الإصبع لعمل حركات دائرية على المعدة في اتجاه عقارب الساعة.
تمشي الأصابع حول البحرية في نمط في اتجاه عقارب الساعة.
ثبت ركبتي وقدمي الطفل معًا وادفع قدميه برفق نحو البطن.
الضغط برفق من القفص الصدري وصولاً إلى السرة بحافة الإصبع.
3- علاج الإمساك عند الرضع 3 شهور
1- عصير الفاكهه
يمكن أن تساعد كمية صغيرة من عصير التفاح النقي على تليين البراز.
بعد أن يبلغ الطفل من العمر شهرين إلى أربعة أشهر ، يمكن أن يحصل على كمية صغيرة من عصير الفاكهة ، مثل البرقوق أو عصير التفاح بنسبة 100 في المائة، قد يساعد هذا العصير في علاج الإمساك.
قد يوصي الخبراء بالبدء بحوالي 2-4 أونصات من عصير الفاكهة، يصعب هضم السكر الموجود في العصير، ونتيجة لذلك ، يدخل المزيد من السوائل إلى الأمعاء ، مما يساعد على تليين البراز وتفتيته.
ومع ذلك ، يجب على الوالد أو مقدم الرعاية عدم إعطاء عصير الفاكهة للطفل لأول مرة دون استشارة طبيب الأطفال.
1- قياس درجة حرارة المستقيم
عندما يُصاب الطفل بالإمساك ، فإن قياس درجة حرارة المستقيم للطفل باستخدام مقياس حرارة نظيف ومزَلق قد يساعده على إخراج البراز.
من المهم عدم استخدام هذه الطريقة كثيرًا ، لأنها يمكن أن تجعل الإمساك أسوأ، قد يبدأ الطفل في عدم الرغبة في تمرير حركة الأمعاء دون مساعدة ، أو قد يبدأ في ربط حركة الأمعاء بعدم الراحة ، مما يدفعه إلى الانزعاج أو البكاء أكثر أثناء هذه العملية.
يجب على أي شخص يشعر وكأنه يحتاج في كثير من الأحيان إلى استخدام هذه الطريقة لمساعدة الطفل على حركة الأمعاء أن يتحدث إلى طبيب الطفل.
4- علاج الإمساك للرضع 5 شهور
1- المياه أو عصائر الفواكه
قدم لطفلك كمية صغيرة من الماء أو حصة غذائية يومية من عصير التفاح أو البرقوق أو الكمثرى الطبيعي بنسبة 100% إلى جانب غذائه المعتاد، حيث تحتوي هذه العصائر على السوربيتول، وهو مادة تحلية تعمل كمُليِّن، ابدأ بأوقيتين إلى 4 أوقيات (حوالي 60 إلى 120 ملليلتر)، وجرِّب لتحدد ما إذا كان طفلك في حاجة إلى زيادة الكمية أم تقليلها.
2- طعام الأطفال
إذا كان الطفل يتناول أطعمة صُلبة، فجرب البازلاء المهروسة أو البرقوق المهروس اللذين يحتويان على كمية من الألياف أكبر من الفاكهة والخضراوات الأخرى، وقدِّم للطفل حبوب الإفطار المصنوعة من دقيق القمح أو الشعير أو الحبوب المتعددة الكاملة، والتي تحتوي على كمية أكبر من الألياف مقارنةً بحبوب الإفطار المصنوعة من الأرز.
5- الإمساك عند الرضع 6 شهور
الإمساك مشكلة شائعة عند الأطفال من جميع الأعمار، قد يعاني الطفل المصاب بالإمساك من حركة أمعاء أقل تكرارًا من المعتاد ، أو قد تكون حركات الأمعاء صعبة أو كبيرة الحجم أو صعبة ومؤلمة.
وتساعد الأطعمة الغنية بالألياف ، إذا بدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، يمكنك استبدال حبوب الإفطار بحبوب الشعير، يمكنك أيضًا تقديم فواكه وخضروات أخرى غنية بالألياف (أو مهروس) ، بما في ذلك المشمش والبطاطا الحلوة والكمثرى والخوخ والفاصوليا والبازلاء والبروكلي والسبانخ.
يمكنك مزج عصير الفاكهة (التفاح ، القراصيا ، الكمثرى) مع الحبوب أو بيوريه الفاكهة / الخضار.
المصدر uptodate
aafp.org
verywellfamily
