EN 
تعد التهابات الجيوب الأنفية من أصعب المشكلات الصحية التى تصيب الإنسان حيث تسبب له الكثير من الآلام الشديدة.
وذكر موقع “ مايو كلينك” أهم الخطوات للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد:
تجنب التهابات الجهاز التنفسي العلوي وحاول الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو المصابين بعدوى أخرى.
اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون ، خاصة قبل وجبات الطعام.
تحكم في حساسيتك وتعاون مع طبيبك للسيطرة على أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
تجنب دخان السجائر والهواء الملوث ويمكن أن يؤدي دخان التبغ والملوثات الأخرى إلى تهيج الرئتين والممرات الأنفية والتهابها.
استخدم المرطب و إذا كان الهواء في منزلك جافًا ، كما هو الحال إذا كنت تعاني من حرارة الهواء القسري ، فإن إضافة الرطوبة إلى الهواء قد يساعد في منع التهاب الجيوب الأنفية.
تأكد من بقاء جهاز الترطيب نظيفًا وخاليًا من العفن مع التنظيف المنتظم للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية.
