الحركة بركة.. تحذير للنساء من الجلوس لفترات طويلة يصيبك بمرض خطير

يعتبر الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل أو خلال التصفح في الهاتف، هو أمر غير صحي، وقد كشفت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثون من جامعة بريستول، أن الجلوس بشكل دائم قد يزيد من نسبة الإصابة بسرطان الثدي بالنسبة للنساء.

مخاطر الجلوس لفترات طويلة بالنسبة للنساء

وأفاد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن الوقوف وممارسة الرياضة، وتجنب الجلوس لفترات طويلة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء ، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

لعلاقة زوجية سعيدة.. طريقة غريبة لعلاج انخفاض الرغبة لدى النساء

الأطفال المولودين بهذه الطريقة يواجهون خطر الإصابة بالسرطان | دراسة تحذر

ووجد الباحثون، دليلا قويًا على أن ممارسة الرياضة وتجنب الجلوس لفترات طويلة يقلل من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي، حيث يعتقد الخبراء أن هناك الآن دليلًا على وجود علاقة سبب ونتيجة واضحة بين الحفاظ على النشاط وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وأعتمدت نتائج الدراسة ، على بيانات 130 ألف امرأة ، وحدد فريق دولي من العلماء الجينات المرتبطة بعدم ممارسة الرياضة والجلوس لفترات طويلة، وأظهرت النتائج أن النساء الذين لديهم متغيرات جينية مرتبطة بنمط حياة نشط كانوا أقل عرضة للإصابة بجميع أنواع سرطان الثدي بنسبة 40 في المائة.

ويعتبر سرطان الثدي رابع أكثر أنواع السرطان فتكًا في البلاد ، حيث يقتل 11500 سنويًا في الولايات المتحدة ، ووجد الباحثون أن الذين يمارسون الرياضة كثيرًا قد يأكلون أيضًا بشكل صحي ، مما قد يفسر انخفاض خطر الإصابة بالسرطان .

وأوضح الباحثون، أن الأشخاص الذين لديهم جينات تشير إلى أنهم جلسوا لفترات أطول كانوا أكثر عرضة بنسبة 104 في المائة للإصابة بسرطان الثدي السلبي الثلاثي، وهو الشكل الأكثر صعوبة في العلاج من المرض.

وكانت هذه النتائج متسقة عبر أنواع الأورام السلبية الهرمونية ، والتي تميل إلى النمو بشكل أسرع من سرطانات الثدي مع مستقبلات هرمون الاستروجين أو البروجسترون.

وأضاف الباحثون، إلى أن زيادة النشاط البدني وتقليل وقت الجلوس موصى به بالفعل للوقاية من السرطان؛ حيث تضيف نتائج الدراسة دليلًا إضافيًا على أن مثل هذه التغييرات السلوكية من المرجح أن تقلل من معدلات الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل.

وقالت الدكتورة Kotryna Temcinaite ، كبيرة مديري الاتصالات البحثية في Breast Cancer Now: “يتم تشخيص امرأة واحدة بسرطان الثدي في المملكة المتحدة كل 10 دقائق. وإذا لم تتغير هذه النتائج فقد تترتفع إلى امرأة واحدة كل ثماني دقائق في السنوات العشر القادمة. لذا نحن بحاجة ماسة إلى إيجاد طرق جديدة لمنع الناس من الإصابة بهذا المرض المدمر ”.

وأكد الباحثون، أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على مدى احتمالية تشخيص النساء بسرطان الثدي ، إلا أن ممارسة النشاط البدني مرتبط بانخفاض فرصة الإصابة بسرطان الثدي؛ حيث أن الأدلة تؤكد أهمية ممارسة الرياضة وتقليل وقت الجلوس لتجنب مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.

وأضافت الدكتورة تيمسينايت، إلى أنه يساعد الحفاظ على وزن صحي ، والحد من تناول الكحول ، وممارسة النشاط البدني قدر الإمكان ، في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.