EN 
يجب على الجميع معرفة الأطعمة التى تدمر الكلى والابتعاد عنها لأنها من أهم الأجهزة الحيوية فى الجسم التى تعمل على طرد السموم وأى خلل بها يجعل الإنسان ضعيفا أوأقل كفاءة فى العمل.
ونعرض لكم أخطرالأطعمة التى تدمر الكلى عند تناولها باستمرار ، وفقا لموقع “piedmont”
الإكثار من الملح
يؤدي تناول الصوديوم الزائد إلى زيادة ضغط الدم مما يضع ضغطًا على الكلى وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يوجد معظم الصوديوم الذي نستهلكه بشكل زائد في الأطعمة المصنعة ووجبات المطاعم والشوربات المعلبة واللحوم المصنعة مثل لحوم الغداء والنقانق والنقانق وبيتزا مجمدة ووجبات عشاء مجمدة ووجبات خفيفة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات والمعجنات والكاتشب وصلصة الباربكيو وصلصة الصويا وتتبيلة السلطة الجاهزة والمخللات مثل المخللات والزيتون والبنجر والخضروات المعلبة.
الإكثار من سكر
يوجد السكر في معظم الأطعمة فهو لايقصد به مواد التحلية فقط وأطباق الحلويات بل يشمل أيضا الخبز والمكرونة والأرز.
المشروبات الغازية
تشير دراسة حديثة إلى أن شرب اثنين أو أكثر من المشروبات الغازية كل يوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة كما تم ربط كل من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بتكوين حصوات الكلى في بعض الدراسات.
اللحوم ومنتجات الألبان
يمكن أن تتسبب النظم الغذائية التى يتم الاكثار فيها من البروتين الحيواني من اللحوم ومنتجات الألبان في تلف الكلى لأنه قد يكون من الصعب جدًا استقلابها.
الكافيين
يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في القهوة والشاي والصودا والأطعمة إلى إجهاد الكلى لأن الكافيين من المنبهات التي يمكن أن تسبب زيادة تدفق الدم وضغط الدم والضغط على الكلى ووجدت الدراسات العلمية أن الإفراط في تناول الكافيين بحصوات الكلى.
الدواجن والأطعمة المعدلة وراثيا
تحتوي نسبة كبيرة من الأطعمة المصنعة لدينا على كائنات معدلة وراثيًا ووجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن لها آثار صحية خطيرة مرتبطة بالكائنات المعدلة وراثيًا وتحدث تغيرات في الأعضاء الرئيسية مثل الكلى.
