بعد يوم طويل من الصيام، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل المفقودة بسرعة وفعالية. اختيار المشروبات المناسبة بعد الإفطار لا يساعد فقط على ترطيب الجسم،
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يفقد الجسم الكثير من السوائل والأملاح بسبب التعرّق، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول والكسل، وربما الإرهاق الشديد.
EN
