يعتمد خسارة دهون البطن على إتباع نمط حياة صحي ومستمر بالتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة، وتمارين المقاومة، والحصول على نوم كافٍ وتقليل التوتر.. المزيد
الدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون التي تثير القلق، لأنها تتراكم حول منطقة البطن، وترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي.. المزيد
يرتبط تراكم الدهون في منطقة البطن بزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني
بعد تناول الكحك والبسكويت بكميات كبيرة يجب الحرص على التخلص من الدهون بشكل سريع، من أهم الأشياء التي يجب
EN
