ظاهرة الفجر

كيف تتحكم في سكر الدم صباحًا؟ دليل عملي يبدأ من لحظة الاستيقاظ

تشهد مستويات السكر في الدم خلال الساعات الأولى من الصباح تغيرات ملحوظة لدى بعض الأشخاص، وهو أمر لا يرتبط فقط بالنظام الغذائي