للحامل ولمرضى السكر.. تعرف على فوائد الكنتالوب
الكنتالوب من أنواع الفواكه التي تتميز بوجود نسبة عالية من الماء، إلى جانب أن مكعبا واحدا من الكنتالوب يحتوي على حوالي 144 سعرا حراريا و6% من الألياف، فضلاً عن أنه غني بفيتامين C، فيتامين A، وفيتامين K إلى جانب العديد من المعادن المهمة ومنها الكالسيوم، الماغنسيوم، الفسفور، الحديد، السيلينيوم، المنجنيز،