طعام للقلب.. 5 عناصر صحية يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي
يمكنك البدء في الاعتناء بقلبك في أي عمر لا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجنب أمراض القلب فحسب ، بل يقلل أيضًا من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية من خلال اتباع أسلوب حياة صحي
إن البلاك ، الذي يتكون من دهون الدم والكوليسترول والكالسيوم ومكونات أخرى ويزود عضلات القلب بالدم الغني بالأكسجين ، يتسبب في الإصابة بأمراض القلب . يمكن السيطرة عليه من خلال العادات الصحية والأهم من ذلك كله هو الأكل الصحي