وصفات للجزر لذيذة وصحية للأطفال الصغار
يعد الجزر غني بالبيتا كاروتين، وهو عنصر غذائي أساسي يساعد على النمو الصحي للأطفال. يلعب بيتا كاروتين دورًا مهمًا في بناء المناعة يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ في الجسم، وهو أمر ضروري لصحة الأبصار
يحتوي الجزر على ألياف غذائية، مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص السكريات في مجرى الدم كما أن الجزر غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور.