4 حيل خارقة أقوى من أدوية سد الشهية
قد لا تكون قادرًا على كبح جماح نفسك وتميل إلى تناول الطعام أكثر مما يتطلبه جسمك خاصة خلال فصل الشتاء.. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن وأمراض صحية أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من بين أمور أخرى. ومع ذلك، فإن اتباع بعض النصائح البسيطة يمكن أن