يخفف الإمساك ويحارب السرطان.. 5 أسباب تجعلك تتناول الفشار يوميا
الفشار من الاطعمة التي يعشفها الكثير كما انه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية إذا قمت بفرقعة بالطريقة الصحيحة
أصح أنواع الفشار هو الفشار بالهواء ، حيث يحتوي الكوب الواحد على 30 سعرة حرارية فقط. وفي الوقت نفسه ، وجد مركز العلوم في المصلحة العامة أن أحجام الفشار المتوسطة والكبيرة في مسارح ريغال تحتوي على 1200 سعرة حرارية و 60 جرامًا من الدهون المشبعة .