ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشعير
يعتبر الشعير ومياهه مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية الأساسية على النحو التالي -
الفيتامينات - فيتامين ب المركب
المعادن - المنغنيز والسيلينيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك
الألياف الغذائية
مضادات الأكسدة
المواد الكيميائية النباتية
الفوائد الصحية لماء الشعير
يمكن لشرب ماء الشعير أن يفعل العجائب لصحتك بأشكال مختلفة. تشمل الفوائد الصحية لمياه الشعير ما يلي:
1: تساعد في إنقاص الوزن