الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يجعل من الصعب النوم أو البقاء نائما،
يُعد الأرق من أكثر المشاكل الصحية التي تُسبب العديد من المشاكل للجسم، ومن أبرز هذه المشاكل ضعف التركيز وضعف الأداء العام، مما يُؤدي إلى مشاكل عديدة
EN
