احم نفسك من كورونا.. 7 نصائح ضرورية عند ممارسة الرياضة في الجيم

2- يجب التواجد في صالات الجيم في أوقات غير مزدحمة نهائيًا ويفضل وجود بعد ومسافات بين الأشخاص عند أداء تمرين معين.

3- يجب استخدام فوطة معقمة أثناء أداء التمارين الخاصة وتكون استخدام شخصي ومن الممكن استخدام أيضًا مناديل معقمة بدل الفوطة.

4- عدم تلامس الوجه أثناء عمل التمارين واستخدام للوجه فوطة خاصة.

5- تجنب مصافحة او تلامس الآخرين أو التقرب منهم والحرص  ويفضل السلام  بالتحية الشفوية 

6- يجب تنظيف وتعقيم كل جهاز قبل أداء التمرين عليه ويفضل أخذ مسافات طويلة بين الأشخاص. 

7- يجب استخدام زجاجة مياة خاصة ويجب استخدام المناديل أثناء العطس.