للحفاظ على بشرتك.. تعرف على فوائد زيت الخس

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد عصير الخسللبشرة .

فوائد عصير الخس للبشرة..

١-الحفاظ على صحة البشرة يساعد شرب عصير الخس على تحسين الجلد، وحماية البشرة من المشاكل التي قد تتعرض لها بفعل العواملالخارجيّة المختلفة، وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة مثل: فيتاميني (هـ، ج)، كما أنه يحفز إنتاج مادة الكولاجين التيلها دور مهم في الحصول على بشرة نضرة وحيويّة.

٢-تأخير علامات الشيخوخة يحتوي عصير الخس على مركبات لها دور فعال في حماية البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجيّة، وتنشيطالدورة الدمويّة فيها، مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المتمثلة في الخطوط الدقيقة، والتجاعيد التي تظهر على البشرة.

٣-تنقية الجسم من السموم إن المداومة على شرب عصير الخس تساعد على تنظيف أنسجة الجسم من المواد والمركبات السامة التي تتراكمفيها بفعل العمليات الحيويّة المختلفة، كما أن لعصير الخس دوراً أساسيّاً في الحفاظ على مستوى متوزان للهموغلوبين والأملاح المعدنيّة فيالدم، الأمر الذي ينعكس بطريقة إيجابيّة على إشراق وحيويّة البشرة. تغذية البشرة يُعتبر عصير الخس من المصادر الطبيعيّة الغنيّة بالعديدمن الأملاح المعدنيّة لا سيما البوتاسيوم، مما يزيد من نسبة الأكسجين في الدم، وبالتالي زيادة نشاط الدورة الدمويّة للجسم، الأمر الذييزيد من وصول المواد الغذائيّة لكامل أنسجته، بما في ذلك الخلايا الجلديّة في البشرة، وبالتالي ظهورها أكثر صحةً وإشراقاً.

٤-إغلاق مسامات البشرة المفتوحة لا ينحصر استخدام عصير الخس في شربه فحسب، بل يمكن تطبيقه على البشرة، وتحضير العديد منالماسكات بالاعتماد عليه، ومن أشهرها ماسك تضييق المسامات الواسعة، وذلك عن طريق خلط كميات متساوية منه مع عصير الليمون،وتدليك البشرة بالخليط لبضع دقائق، ثم غسل الوجه بالماء.