شهدت أسعار الخضار والفاكهة اليوم في مصر الجمعة 24 أبريل 2026 تحركات قوية ومتباينة داخل الأسواق
نوع خضار شهير في السحور ينسف الوزن ويحمى العين
ضيف الخس إلى سحورك واكتشف ماذا يحدث لجسمك
يتساءل كثيرون عن الفرق الصحي بين الخس الكابوتشا والخس البلدي، خاصة مع الاعتماد عليهما بشكل أساسي في السلطات والوجبات اليومية.
يعد الخس من أشهى أنواع الخضار وأخفها على المعدة ويمكن تناوله مع عدد كبير من الوجبات الصحية.
تناول الكابوتشا وهي نوع من الخس الغني بالماء والمعادن له فوائد كثيرة للجسم، لأنها من الخضروات الخفيفة والمغذية. إليك ما يحدث لجسمك عند تناولها بانتظام
الخس منخفض السعرات الحرارية، ولكنه مصدرٌ ممتازٌ لفيتامين أ والبيتا كاروتينات، ذات الخصائص المضادة للأكسدة.
EN
