EN 
تعد آلام القدم من أكثر المشكلات التى يعانى منها البشر ولكن البعض يعتقد أن السبب فى المعاناة منها يقتصر على مشاكل العظام والدوالى والوقوف كثيرا.
ولكن فى الحقيقة هناك أسباب عديدة للمعاناة من الام القدم لا يعرفها الكثير منا لذا مهما أخذ الأشخاص من أشياء تقوي العظام وتعالج الدوالى يظل الألم موجود.
ووفقا لموقع “إكسبريس” من أسباب المعاناة من الام القدم غير المعروفة لدى كثيرون هى نقص فيتامين ب 12 وهو المسئول عن الحفاظ على صحة الأعصاب المحيطة بالجسم والمسئولة عن القدمين .
ويمكن أن تتوقف الخلايا العصبية عن العمل بشكل صحيح فى الأطراف عند نقص فيتامين ب 12 مما يؤدي إلى الشعور بالوخز والضعف وآلام القدم وتختلف شدة الأعراض حسب الحالة الصحية العامة ونسبة نقص هذا الفيتامين فى الجسم.
ويمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 فى بعض الأضرار فى أعصاب الحبل الشوكي مما يسبب تنميل القدمين، وفقدان الإحساس بهما ، وعدم التنسيق العضلي "ترنح وخلل التوازن" والام القدم والشعور بألم قوي أو ضعف شديد في القدمين بل يمكن أن يكون فى كامل الساقين.
