هاني الناظر ينصح بإتباع هذه العادة يوميا للحماية من أمراض خطيرة

نشر الدكتور هاني الناظر استشاري أمراض الجلدية، منشور جديد من خلال حسابه الشخصي على موقع التواصل الأجتماعي فيسبوك.

احذر.. هذه العلامات تؤكد ممارستك للرياضة بكثرة

تأثيره خطير.. ماذا يحدث للجسم عند انخفاض ضغط الدم

وقال هاني الناظر، كطبيب ادعو حضراتكم للمشي كثيرا فقد ثبت علميا ان المشي بانتظام  له فوائد صحية كبيرة . 

اولا لسلامة وقوة العظام ثانيا لصحة القلب وانتظام ضرباته ثالثا لصحة المخ وقوة الذاكرة رابعا لتحسين الدورة الدموية ومنع تكون الجلطات خامسا حرق الدهون والتخلص من السمنة ورشاقة الجسم سادسا للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي والامعاء سابعا لسلامة وصحة الجلد ونضارة البشرة.

المشي صحة وعافية