مع حلول شهر ديسمبر واشتداد برودة الشتاء، يلاحظ الكثيرون زيادة شكاوى آلام الركبة، خاصة عند الاستيقاظ صباحًا أو مع نهاية اليوم فما سبب هذه الظاهرة الموسمية، وكيف يمكن