في الوقت الذي أصبحت فيه الهواتف الذكية جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، يزداد القلق بين خبراء الصحة النفسية من الآثار السلبية للاستخدام المفرط للشاشات ومواقع التواصل الاجتماعي، بعدما