لا يوجد شيء مثل الزحف إلى السرير، والالتفاف في بطانياتك، ووضع رأسك في وسادتك، ولكن قبل أن تشعر بالراحة، قد ترغب في معرفة أن سريرك يحتوي على مزيج العرق واللعاب والقشرة الرأس وخلايا الجلد الميتة وحتى ج
إن ترتيب سريرك مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن يحبس الرطوبة الناتجة عن العرق، مما يؤدي إلى خلق بيئة دافئة ورطبة حيث تزدهر عث الغبار وهي آفات صغيرة تسبب الحساسية.
يقضي الإنسان ما يقرب من ثلث حياته نائمًا، وهو ما يجعل العناية بنظافة الفراش أمرًا لا يقل أهمية عن نظافة الجسم نفسه.. المزيد
كشفت الدراسات الطبية الحديثة، أن هذه العادة القيام السريع من النوم قد يعرضك لمخاطر صحية صامتة.. المزيد
EN
