حذر الدكتور محمد عبد الحليم استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة من تناول الشاي على السحور خلال شهر رمضان، وذلك لأنه يؤثر على ترطيب الجسم وامتصاص الحديد.. المزيد
مع تغيّر مواعيد الطعام في شهر رمضان، يواجه كثير من مرضى الأنيميا ونقص مخزون الحديد حيرة متكررة: متى يمكن تناول مكملات الحديد لضمان أفضل امتصاص.. المزيد
يبقى سؤال الوقت الأمثل لتناول الحديد في رمضان من أكثر الاستفسارات التي يطرحها الصائمون، خصوصًا لمن يتناولون مكملات الحديد أو يعانون من فقر الدم.. المزيد
كشفت خبراء التغذية حول العالم أن بعض الأطعمة قد يؤدي تناولها مع القهوة إلى اضطرابات هضمية أو تقليل امتصاص عناصر غذائية مهمة،.. المزيد
سيساعدك وجود جهاز مناعة قوي على درء الحساسية، وكذلك أي نزلات برد أو إنفلونزا. ومع ذلك، إذا كنت قد أصبحت بالفعل ضحية لفيروس،
الأطعمة الغنية بالحديد مهمة جدًا لعلاج فقر الدم الناتج
يمكن أن يُقلل التحول إلى القهوة منزوعة الكافيين من الاعتماد على الكافيين، ويُحسّن النوم، ويُخفّف القلق، مع توفير مضادات الأكسدة.
EN
