تعرف على 6 تغييرات بسيطة تجعل الإفطار أكثر صحة، وتساعد على خفض 120 سعرة حرارية وتقليل الدهون المشبعة، مع زيادة الألياف والحديد وفيتامين D.. المزيد
ما الأطعمة المناسبة لإفطار مريض السكري؟ تعرف على 10 اختيارات تشمل البيض والشوفان والفاكهة والزبادي، والمشروبات والأطعمة التي يُفضل الحد منها.
أصدرت عبير أحمد، مؤسس اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم وائتلاف أولياء الأمور، بيانا إعلاميا
EN
