تعرف على أسباب احتباس السوائل بعد تناول الرنجة والفسيخ وطرق التخلص منه سريعًا وفقًا لتصريحات خبير التغذية الدكتور معتز القيعي.. المزيد
مع الإحتفال بشم النسيم، يتساءل الكثير من مرضى السكري عن إمكانية تناول الرنجة دون التعرض لمضاعفات صحية، خاصة في ظل التحذيرات المتكررة من الأطعمة المالحة.. المزيد
سمك الرنجة خيار غذائي صحي غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3، يساهم في حماية القلب وتعزيز المناعة، لكن يُنصح بتناوله باعتدال خاصة الأنواع المخللة لتجنب أضرار الصوديوم.. المزيد
يعتاد المصريون على تناول الفسيخ والرنجة فى أول أيام عيد الفطر المبارك، لذا نقدم لك فى هذا التقرير أفضل ١٠ نصائح لتقليل من أضرار تناول الفسيخ والرنجة
حذر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، من مخاطر تناول الفسيخ والرنجة، خاصة لبعض الفئات التي تعاني من أمراض مزمنة.. المزيد
تعد الرنجة من الأكلات الرئيسية التي يمكن تقديمها في احتفالات عيد الفطر في مصر حيث أنها من اشهى انواع الاسماك المملحة.
EN
