EN 
أطعمة عديدة يجب تجنبها أثناء الحمل فهى غير الآمنة وقد تسبب مضاعفات لكل من الأم والجنين إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها موقع هيلث.
1. البابايا الخام:
البابايا غذاء صحي ، لكن يجب أن تأكل واحدة ناضجة فقط. حيث أن البابايا الخام تحتوي على نسبة عالية من مادة اللاتكس ، وهو سائل يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم. يمكن أن يؤدي تطبيق البابايا الخام على المهبل إلى تحفيز المخاض والإجهاض.
2. الباذنجان:
يحتوي على هرمونات نباتية قد يكون لها تأثير مدر للبول. يمكن أن يكون الباذنجان مفيدًا جدًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث.
إذا استهلك الفرد نصف حبة باذنجان يوميًا ، فمن الطبيعي أن ينظم الدورة الشهرية. وبالتالي ، يجب على النساء الحوامل الامتناع عن تناول الباذنجان ، وهو طعام آخر يجب تجنبه أثناء الحمل.
3. بذور السمسم:
يمكن لبذور السمسم أن تحفز عضلات الرحم وتسبب تقلصات وتخرج البويضة الملقحة في النهاية. يجب على النساء خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تجنب تناول بذور السمسم. يمكن للمرأة الحامل أن تأكل المكسرات بأمان مثل الفستق والجوز والفول السوداني والفواكه الجافة الأخرى مثل الزبيب واللوز بدلاً من ذلك.
4. بذور الشمر والحلبة:
ينصح بتجنب تناول بذور الحلبة والشمر فهى لديها القدرة على تحفيز الدورة الشهرية ، وتصحيح الاضطرابات الهرمونية ، وتطهير الرحم وزيادة إنتاج الحليب.
يحتوي الاثنان من التوابل على هرمون البروجيسترون ، والتي قد تحفز تقلصات الرحم. يمكنك استخدام رشة من المكونين الشائعين بأمان أثناء الطهي ولكن بشرط عدم الإفراط.
