للتخلص من سموم الجسم.. تناولي كوبين من هذا المشروب

يعد عصير التوت البري من أفضل المشروبات التي يمكن إدخالها إلى نظامك الغذائي للتخلص من سموم الجسم وذلك لغنى تلك المشروب بمركبات البوليفينول ومحموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تحافظ على صحة الجهاز المناعي وتحارب الإصابة بالعدوى.

وفقا لموقع هيلث يعتبر عصير التوت مشروب ذات فوائد كبيرة لصحة القلب والكلى والمسالك البولية 
ويساعد تناول  كوبين منه  يوميًا في الحماية  من أمراض القلب والأوعية الدموية بجانب التحكم في مستويات السكر في الدم و مرض السكري  إليك أهم الفوائد الآخرى لعصير التوت

1.يحسن صحة الفم ونظافة الأسنان

يساعد تناول كوب من عصير التوت على الحفاظ على صحة الفم والأسنان وتكون طبقة واقية على الأسنان لتحارب نمو البكتيريا المسببة للتسوس والحماية من تواجدها على سطح الأسنان.

2.يحارب عدوى  الكلى 

يعد عصير التوت  علاجًا تقليديًا يستخدم منذ عقود لعلاج التهابات المسالك البولية و منع أمراض الكلى المزمنة 

3.يخفف من أمراض الكبد

أفادت الدراسات الحديثة أن مستخلص التوت  يمكن أن يقلل من تراكم الدهون في الكبد ويمكن لتناول  كوب من التوت يوميا أن يحسن نسبة الكوليسترول والدهون في الدم. 
 

4.  مضاد للالتهابات

وجدت الأبحاث أن تناول عصير التوت  منخفض السعرات الحرارية يإضافة إلى كونه مضاد للألتهابات الالتهابية المزمنة والحادة. والتي تشمل تصلب الشرايين والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الزهايمر ومرض كرون 

6.التخلص من السموم

يحتوي عصيرالتوت على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل الأحماض الفينولية والفلافونويد. ومن المعروف أيضًا أن تلك المركبات بجانب مضادات الأكسدة  تقلل بشكل فعال من الإجهاد التأكسدي.ومحاربة الجذور الحارة والاصابة بالسرطانات المختلفة