ما الأطعمة التي يجب تجنبها عند ارتفاع ضغط الدم؟ تعرف على الأطعمة المناسبة لمرضى الضغط ومبادئ حمية داش وأهم العادات الغذائية والرياضية.
مع أجواء عيد الأضحى والعزومات المليئة باللحوم والفتة والرقاق، قد يواجه مرضى ضغط الدم مشكلات صحية بسبب بعض الأطعمة
اتباع نظام غذائي صحي، والاعتماد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تقليل الملح والسكريات، يُعد خطوة أساسية للسيطرة على ضغط الدم.. المزيد
EN
