توقيت تناول الطعام قد يكون عاملًا مهم إلى جانب نوعية الطعام وإجمالي السعرات الحرارية، خاصة فيما يتعلق بتنظيم الشهية والتمثيل الغذائي.. المزي.
كشفت أبحاث أن موعد تناول الطعام قد يكون مهمًا للصحة بقدر أهمية نوعية الأطعمة التي نتناولها، مشيرة إلى أن توزيع السعرات الحرارية على مدار اليوم.. المزيد
EN
