ارتفاع ضغط الدم ليس مجرد رقم، بل خطر صامت يهدد القلب والمخ والعينين دون إنذار واضح. لكن الخبر الجيد أن السيطرة عليه ممكنة من خلال تغييرات في نمط الحياة.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول كوب واحد من الحليب يوميًا قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 10%.. المزيد
حذّر خبراء الصحة من أن ملايين الأشخاص يعانون من نقص البوتاسييوم, رغم دوره الحيوي في حماية القلب وتنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.. المزيد
EN
