غالباً ما يسبب الجفاف عطشاً شديداً وإرهاقاً وبولاً داكناً، وقد يصبح خطيراً ويؤدي إلى دخول المستشفى.
الجفاف من المشكلات الصحية التي يمكن الوقاية منها، ويتحول إلى حالة خطيرة إذا أُهمل، خاصة خلال موجات الحر، وأفضل وسيلة للحماية هي بشرب الماء بانتظام.. المزيد
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حاجة الجسم إلى السوائل للحفاظ على الترطيب والوقاية من الجفاف، إلا أن الماء ليس المصدر الوحيد.. المزيد
الجو قالب حر شوية .. كيف تحمى نفسك من الجفاف
EN
