يُعد ضغط الدم من أهم المؤشرات الحيوية لصحة القلب والدماغ، والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي يقلل من خطر الإصابة بالمشكلات القلبية والدوخة المفاجئة.. المزيد
الاستحمام في الشتاء له العديد من الفوائد الصحية والنفسية، رغم أن البعض قد يتجنب ذلك بسبب البرودة. من أهم فوائده
EN
