أشخاص ممنوعون من تناول الشاي الأخضر.. احذر تناوله إن كنت منهم

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفوائد والخصائص الصحية، والتي تتعزز من صحة جسم الإنسان/ بالإضافة إلى انه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.

أشخاص ممنوعين من شرب الشاي الأخضر

ويعرف الشاي الأخضر باستخدامه بين الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وفقا لما نشر في موقع practo.
 

طريقة عمل مقشر الشاي الأخضر للوجه

كوب من هذا الشاي يحارب التهاب الحلق ويحسن صحة القلب

وبالرغم من فوائد الشاي الأخضر ، إلا ان هناك بعض الفئات ممنوعة من تناوله، ما قد يتسبب لهم في أضرار صحية كثيرة.

ووجدت العديد من الدراسات، أن الشاي الأخضر يسبب مشاكل معينة عند تناوله بشكل مفرط، أو يسبب مشاكل لبعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، وهم :

1- مرضى حساسية الكافيين :
وقد يتسبب شرب الشاي الأخضر لمرض حساسية الكافيين إلى المعاناة من بعض الأعراض المزعجة، مثل ألم البطن والغثيان والأرق، والقلق ايضا.

2- مرضى الكبد :
وقد يزيد تناول الشاي الأخضر بالنسبة لمرضى الكبد من تليف الكبد على المدى الطويل، لذا يجب ان يستهلك الشاي الأخضر بالنسبة لمرضى الكبد باعتدال لتجنب مخاطر.

3- تناول بعض الأدوية :
وهناك بعض الادوية التي يتداخل معها مكونات الشاي الأخضر، والذي يمكن ان يتسبب في ارتفاع ضغط الدم،؟ وزيادة ضربات القلب، لذا يجب مراجعة الروشتة الطبية الموجودة داخل بالأدوية، أو الإمتناع عن تناول الشاء الأخضر خلا الحصول على الأدوية.

4- مصابي القرحة الهضمية : 

يزيد الشاي الأخضر من حامض المعدة مما قد يسبب آلامًا في المعدة أو الشعور بالغثيان أو يسبب الإمساك. وبالتالي ، لا يتم تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة. من الأفضل شرب الشاي الأخضر بعد الوجبة أو بين الوجبات، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية أو ارتداد الحمض عدم تناول الشاي الأخضر بشكل مفرط. 

5- مرضى الانيميا :
ويبدو أن الشاي الأخضر يقلل من امتصاص الحديد من الطعام، لذا لا يجب تناول جرعات عالية منه، وتشير دراسة أجريت عام 2001 إلى أن مستخلص الشاي الأخضر يقلل من امتصاص الحديد بنسبة 25٪.

6- مرضى القلب :
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين مثل جميع أنواع الشاي، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى العصبية والقلق واضطراب ضربات القلب.

7 - الحوامل والمرضعات :
ويحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومضادات الاكسدة وأحماض التانيك، و إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، اشرب الشاي الأخضر بكميات صغيرة ، اي حوالي 2 كوب يوميًا، و توفر هذه الكمية من الشاي الأخضر حوالي 200 ملغ من الكافيين. ومع ذلك ، فإن شرب أكثر من كوبين من الشاي الأخضر يوميًا غير آمن وقد يرتبط بزيادة خطر الإجهاض والآثار السلبية الأخرى، بالإضافة إلى ان الكافيين يمر في حليب الثدي ويمكن أن يؤثر على الرضع.

8- مرض السكري : 
وقد يؤثر الكافيين الموجود في الشاي الأخضر على التحكم في نسبة السكر في الدم. إذا كنت تشرب الشاي الأخضر وتعاني من مرض السكري ، راقب نسبة السكر في الدم بعناية. 

9- مرضى القولون العصبي : 
ويمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأخضر ، خاصةً عند تناوله بكميات كبيرة ، إلى تفاقم الإسهال وأعراض القولون العصبي.

10- مرضى الجلوكوما :
ويزيد شرب الشاي الأخضر من الضغط داخل العين. 

11 - الأطفال : 
وقد يمنع الاطفال  من تناول الشاي الأخضر لانه يمنع من امتصاص العناصر الغذائية مثل البروتين والدهون، و قد يؤدي أيضًا إلى تحفيز مفرط بسبب الكافيين الموجود في الشاي الأخضر. 

12 -  من يعانون من هشاشة العظام : 
ويزيد شرب الشاي الأخضر من كمية الكالسيوم التي يتم التخلص منها في البول، لذا يجب أن يقتصر استهلاك الكافيين على أقل من 300 مجم في اليوم (حوالي 2-3 أكواب من الشاي الأخضر)، ومن الممكن تعويض بعض فقدان الكالسيوم الناجم عن الكافيين عن طريق تناول مكملات الكالسيوم.