مشروب خارق .. كوب منه يوميا يخلصك من تراكم الدهون

تحتوي  القهوة الخضراء  على مادة الكافيين ، ولكن بكميات أقل من القهوة العادية  وإذا كنت تبحثين عن ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس فقد  يساعد الكافيين الموجود في القهوة  على التخلص من  تراكم بعض الدهون عن طريق زيادة هرمون الأديبونكتين المسؤول عن زيادة التمثيل الغذائي 

فقدان الوزن
 

وفقا لموقع poshan.outlookindia  يساعد تناول كوب واحد من القهوة الخضراء الجسم على التخلص من السموم  و تنظيف الكبد بشكل طبيعي والتخلص من السموم والكوليسترول الزائد على الجانب الآخر يجب عدم تناول القهوة  أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا 

 يعد أفضل وقت لشرب القهوة الخضراء بعد وجبات الطعام مباشرة  لذلك من الأفضل تناول القهوة  لأنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

أضرار القهوة الخضراء 

بعيدا عن الفوائد السابقة إليك أضرار القوة الخضراء  مثل الصداع والقلق ومشاكل المعدة وما إلى ذلك.

1-  الاستهلاك المفرط للقهوة الخضراء إلى طرد الكالسيوم من الجسم بالبول ويسبب أمراضًا خطيرة مثل هشاشة العظام.

2- شرب القهوة الخضراء بكمية معتدلة يمكن أن ينعشك. لكن لسوء الحظ ، فإن الإفراط في استخدام هذا المشروب يمكن أن يجعلك متعبًا بسرعة. 

3-الكافيين في القهوة الخضراء له تأثير مباشر على الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يرفع معدل ضربات القلب والتنفس

4-إذا كنت تعاني من الصداع والتعب وضعف التركيز بعد فقدان القهوة العادية ، فهذه علامة أخرى على الإدمان.