مع ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات، قد يشعر البعض بالخمول والتشتت وفقدان التركيز، لكن اتباع بعض العادات البسيطة يمكن
يقضي كثير من الموظفين ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر، وهو ما يقلل من الحركة اليومية ويزيد من مخاطر زيادة الوزن وآلام الظهر والإجهاد الذهني
EN
