تعاني كثير من النساء من انتفاخ البطن حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام، وقد تلاحظ بعضهن أن البطن تبدو أكبر في نهاية اليوم،
أكد خبراء الصحة أن توقيت تناول البذور مثل بذور الشيا والكتان والشمر يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتحسين الهضم، ودعم ميكروبيوم الأمعاء.. المزيد
EN
